健康のため何かやっていますか？
やらなきゃいけないと思いつつ、
1日15分の運動さえ続けるのは強い意志がいると感じているのは、
私だけではないと思いたい（笑）
実際、運動してる時より、重い腰を上げるまでにエネルギーを使います。

ウォーキング、ジム、ストレッチ・・
テニスが楽しい、ダンスが楽しい・・やったら楽しい🎶
「面倒だなぁ」と思ってもやってしまうと気持ちは良くなるものです。
分かっている、分かっているけど・・・・・三日坊主を何度繰り返してきたことか。

なので本日も「よっしゃ！」と気合を入れて、
スクワット20回、「気持ち良いー」
ストレッチ「気持ち良いー」
体が活性化している、細胞が喜んでいる、
身体が喜んでいるのを感じると、心も嬉しくなるんですよねぇ。
心が嬉しくなるのが一番の健康！！

人間気の流れが滞ると不調になります。
運動したりの健康管理も大切ですが、
同じくらい、いやいやそれ以上にエネルギー管理は重要です。
エネルギーが下がっている状態は、心が嬉しさから離れている状態です。
良くなるものも良くならず、
望まないものを引き寄せていくのです。

エネルギー管理は、一言で言ったら『自己中心的でいること』
自己中・空気読まなーい・超ーワガママではなく、
自分の気持ちを大切に扱う、自分のことを中心にすることです。

『良い気分でいること』これにつきます。

波動の高い人とふれて、波動の低い人は避ける。
エネルギーを奪っていくエネルギーバンパイアのいる場所は、
心地が悪いものです。
気分が悪くなる前にササっと立ち去りましょう。
自分の身は自分の行動でしか守れません。

あなたの人の良さにつけ込んでくる人には「NO!」と言いましょう。
「NO」と言えず「YES」と言ってしまう人は、
自分自身にたくさんの「NO」を言っていることに気付きましょう。
自分の心を守れるのは自分だけです。

自己中心的でいることは、勇気のいることです。
しかし、勇気を出しやってみると、その気分良さに味をしめてしまいます。

あなたの波動が高ければ、気分の良いものをドンドン引き寄せます。
あなたが言う「NO」は、あなた自身に言う「YES」です。

もっともっと気分良く過ごすことができれば、無限のエネルギーが引き寄せられてきます。let’s  change！！！