問題解決

ネガティブ無限ループからの脱出

多くの人は自分にダメ出しをしてしまっています。
以前の私も「今の自分ではいけない」と、
苛立ち・焦り・苦悩し・・
そのあげく得られるものは、
劣等感・罪悪感・無価値観・・・被害者意識。
被害者意識までくると、
嫉妬・敵意までフツフツと湧いてきます。

ある日、介護が必要な母をお風呂に入れるとき、
口論になりました。
売り言葉に買い言葉、母は「具合が悪くなってもほっといて!」
私は「ママのためにやってんじゃない自分のためにやってんのよ!」

自分の言った言葉を聞いて、そのとき気付いたんです。
自分の価値観を相手に押し付け、
自分がいないと困るって認めてもらいたくて頑張ってたんだって。

人に認めてもらえないと、自分にダメ出しをしてしまうんです。
「自分はダメな人間だ」と思ってしまう。
その欠乏感をエネルギーにして行動してるから、
ますます苦しくなっていく。

このネガティブ無限ループから抜け出すには、
「自分はこれで良い」と認めてしまうことなんです。

母との口論で自分の本心が口に出て、
自分の苛立ちの原因に気付けたことで、
自分は自分で認めてしまおうと決めました。

「自分はよく頑張ってる」
「自分はこれで良いんだ」
と自分で自分を認めてしまうと、
力がフッと抜けて、
新たな前向きなエネルギーが湧いてくるのを感じました。

人生を最適にするには、
『自分を認める』
『自分を好きになる』
このことがとっても近道です。

しかし誰かに認められようとして苦しんでしまう。
今まで自己否定してきた時間が長いと、
『自分を認める、自分を好きになる』ことは少し難しいかもしれません。
しかしやってみる価値ありです。
自分の良いところだけに意識を向けてみるてください。

肩の力を抜いて、あなたは、あなたのままで達成できること、
得れれるものは間違いなく無限にあるんです。

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