健康とエネルギー

1. 

   2022.06.21

   恐怖の保管場所

   　先日、男性の更年期障害についてテレビで放送されているのを観たのですが、なんと40代後半から発症することもあるとか。女性は閉経の前後５年間発症のピークと言わ…

2. 

   2022.04.19

   心の健康、絶好調の一日のつくり方

   　『一日の計は朝にあり』という、ことわざがありますが、これは辞書でひいてみますと、＊その日、一日の計画や準備は、朝の早い時期に整えるべきである。と書いてあり…

3. 

   2022.04.1

   頭に血が回っていないと感じたら

   　頭がスッキリしない、やる気が出ない・・・。そんな方に、有酸素運動がおススメです。　「頭に血が回っていない」と言うように、脳を動かすには血液が必要で…

4. 

   2019.11.17

   健康レベルを上げて、エネルギーレベルを上げる

   　「ストレスが無い人なんて、いないよね」と言う言葉が一般化されている、この時代。身体に害を及ぼすもので溢れている、この世の中。　心と身体を休めるための、…